fókus

Þrenna vikunnar: Einn, þrír og fimm
Þrenna vikunnar: Einn, þrír og fimm 150 150 Freyr

1 – Eitt í einu

Tætingur er aldrei svarið. Vinna í einu, því allra mikilvægasta, kýla á það, klára, kveðja, bless! Það er enginn sigurvegari í keppninni „tættasti starfsmaður vikunnar“, svo mikið er víst. Er hægt að bunka upp verkefnum? Taka lotur?

3 – Þegar þrennt er allt en eitt er ekkert

Ertu að kynna möguleika fyrir einhverjum? Stilla upp tilboði? Geturðu bætt tveimur möguleikum við? Boðið upp á þrjá kosti? Með því gætirðu breytt pælingum viðkomandi úr hvort hún vill vinna með þér, yfir í hvernig!

5 – Fimm á dag

Manstu eftir fimm á dag? Ráðlagður dagskammtur af grænmeti og ávöxtum. Steinliggur! Hollt og gott! En hvernig getum við komið á venju sem þessari? Ég er með fimm hugmyndir:

  1. Komdu þér upp blaði með 5 reitum fyrir hvern dag, hakaðu við fyrir hverja gúrku og gulrót.
  2. Vertu með app í símanum, t.d. „Five a Day“ appið og merktu við hvern skammt.
  3. Finndu til þinn dagskammt í ílát að morgni, hafðu á áberandi stað og tryggðu að þú hafir tæmt að kvöldi.
  4. Finndu fimm atriði yfir daginn til að tengja við og fáðu þér einn ávöxt eða grænmeti við hvern. T.d. einn við fyrstu máltíð dagsins, annan áður en ferð út úr dyrum, þriðja eftir að kemur heim… etc.
  5. Settu fimm netta steina í vinstri vasann að morgni, færðu einn yfir í hægri vasann fyrir hvern „bita“ og vertu viss um að vinstri vasinn sé tómur fyrir svefninn! Ps. það er ókostur að þekkja ekki muninn á hægri og vinstri ef beita á þessa aðferð 😅

Skiptu síðan út grænmeti og ávöxtum í ofangreindu fyrir hvaða jákvæðu breytingu sem þú vilt koma á í þínu lífi, innan eða utan vinnu. Steinliggur, ekki satt?

Þrenna vikunnar: Facebook, dugnaðar dellan og salan
Þrenna vikunnar: Facebook, dugnaðar dellan og salan 150 150 Freyr

1 – Tæknitrix – Facebook.com/notifications:

Viltu nota Facebook meira en Facebook notar þig? Hugmynd: Hentu út Facebook appinu, smelltu bókamerki inn í vafrann á: http://facebook.com/notifications Með þessu móti geturðu séð allar tilkynningar, án þess að láta tímalínuna toga þig og þína athygli til sín (eins og hún er hönnuð til að gera)! Ps. ekki klikka á að stilla tilkynningar þannig að sjáir aðeins ábendingar frá ómissandi hópum og síðum.


2 – Dugnaðar dellan!

Gætum okkur á dugnaðar dellunni. Þreyta má aldrei verða mælikvarði, hvað þá markmið. Það er oft gaman að taka á því, svitna, redda málum, en hví það, ef skynsemi og skipulag er það sem kemur þér af öryggi fyrst í mark?


3 – Viltu selja?

Að selja er að hjálpa. Að selja er að hlusta. Að selja er að skilja. Hvað getur þú gert í dag til að hjálpa, hlusta og skilja betur?